La sophrologie est une pratique accessible à tous, elle offre à chacun la possibilité de se connecter à lui-même.

Au fil des séances, vous apprenez à être plus en lien avec vos ressentis, respecter vos besoins et réactiver vos ressources, vos capacités naturelles, afin d’être autonome dans votre cheminement personnel. 

• Les bienfaits sur le quotidien sont multiples et selon votre objectif vous serez en mesure de :

- Retrouver un état de bien-être
- Développer votre confiance en vous-même
- Mieux vivre vos émotions
- Vous préparer à un évènement : examen, entretien, prise de      parole en public
- Vivre plus sereinement une transition professionnelle
- Améliorer votre concentration
- Vous détendre, souffler, faire une pause, respirer !